Une aide est disponible. Voici comment y accéder.
Le programme Beside est gratuit, dispensé via WhatsApp, et ne nécessite pas de référence clinique. Si vous pensez souffrir de dépression, vous pouvez vous inscrire directement.
Le programme s'adresse aux adultes en difficulté avec la dépression.
Nous opérons actuellement au Liban, en Égypte et en Zambie. Nous accueillons un petit nombre de personnes chaque mois et associons chacune à un pair formé avant sa première séance.
Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic. Vous n'avez pas besoin d'avoir consulté un médecin. Si la description ci-dessous vous correspond, vous pouvez vous inscrire.
- Vous avez 18 ans ou plus
- Vous vivez au Liban, en Égypte ou en Zambie
- Vous avez accès à WhatsApp sur un téléphone
- Vous ressentez une humeur basse, une perte d'intérêt ou un sentiment de vide la plupart des jours
- Vous n'êtes pas actuellement en crise de santé mentale nécessitant des soins d'urgence
- Vous êtes prêt(e) à vous engager à une séance par semaine pendant cinq semaines
Trois étapes entre aujourd'hui et votre première séance.
Le processus est simple. Commencez sur WhatsApp et nous nous occupons du reste.
Envoyez-nous un message sur WhatsApp
Envoyez-nous un message pour commencer. Nous vous demanderons quelques détails — votre nom, votre pays et votre langue préférée — dans la conversation.
Nous vous associons à un pair
Dans les cinq à sept jours, nous vous contacterons via WhatsApp pour vous présenter votre pair — quelqu'un qui a traversé la dépression et a suivi notre formation.
Votre première séance commence
Votre pair vous envoie les documents de la première séance et organise un bref appel pour démarrer. Ensuite, une séance par semaine pendant cinq semaines.
Prêt(e) ? Commencez sur WhatsApp.
Envoyez-nous un message et nous nous occupons du reste. Gratuit, confidentiel, sans ordonnance.
Nous répondons à tout le monde. Si nous ne pouvons pas offrir de place maintenant, nous vous le ferons savoir.
Ce programme n'est pas destiné aux urgences.
Si vous avez des pensées suicidaires, ou si vous êtes inquiet(e) pour quelqu'un de proche, veuillez contacter un service de crise dans votre pays. Le formulaire ci-dessus n'est pas surveillé en temps réel.