u0411u0430u0440u043eu0438 u0434u0435u043fu0440u0435u0441u0441u0438u044fu0438 u0441u0430u0431u0443u043a u0442u043e u043cu0438u0451u043du0430, u04b3u0430. u041cu0443u0434u043eu0445u0438u043bu0430u04b3u043eu0438 u0440u0430u0432u043eu043du04e3, u0431u0430u0440u043du043eu043cu0430u04b3u043eu0438 u0441u043eu0445u0442u043eu0440u0438u0438 u0445u0443u0434u0451u0440u0438u0440u0430u0441u043eu043du04e3, u0444u0430u044au043eu043bu0438u044fu0442u0438 u04b7u0438u0441u043cu043eu043du04e3 u0432u0430 u0434u0430u0441u0442u0433u0438u0440u0438u0438 u0438u04b7u0442u0438u043cu043eu04e3 u04b3u0430u043cu0430 u0437u0430u043cu0438u043du0430u04b3u043eu0438 u0434u0430u043bu0435u043bu0438u0435 u0434u043eu0440u0430u043du0434 u043au0438 u0431u043e u0434u043eu0440u0443u04b3u043e u0431u0430u0440u043eu0438 u0438u043d u0434u0438u0430u043fu0430u0437u043eu043du0438 u0448u0438u0434u0434u0430u0442 u043cu0443u049bu043eu0438u0441u0430 u043au0430u0440u0434u0430 u043cu0435u0448u0430u0432u0430u043du0434.
u0418u043d u043cu0430u049bu043eu043bu0430 u0437u0438u0434u0434u0438 u0434u043eu0440u0443u0432u043eu0440 u043du0435u0441u0442. u0410u043cu043cu043e u0431u0430 u0441u0430u0432u043eu043b u0434u0430u0440 u0431u043eu0440u0430u0438 u043eu043d u043au0438 u043eu0451 u0448u0443u043cu043e u043cu0435u0442u0430u0432u043eu043du0435u0434 u0431u0435 u043eu043du04b3u043e u0431u0435u04b3u0442u0430u0440 u0448u0430u0432u0435u0434, u04b7u0430u0432u043eu0431u0438 u043cu0443u0441u0442u0430u049bu0438u043c u0432u0443u04b7u0443u0434 u0434u043eu0440u0430u0434: u0430u043au0441u0430u0440 u0432u0430u049bu0442, u04b3u0430.
u0414u0430u043bu0435u043bu04b3u043e u0431u0430u0440u043eu0438 u0440u043eu04b3u04b3u043eu0438 u0493u0430u0439u0440u0438u0434u043eu0440u0443u0432u043eu0440u04e3
u0424u0430u044au043eu043bu0441u043eu0437u0438u0438 u0440u0430u0444u0442u043eu0440u04e3 u044fu043au0435 u0430u0437 u0431u0435u04b3u0442u0430u0440u0438u043d u0442u0430u0431u043eu0431u0430u0442u04b3u043eu0438 u0434u0430u043bu0435u043bu04e3 u0431u0430u0440u043eu0438 u0434u0435u043fu0440u0435u0441u0441u0438u044fu0438 u0441u0430u0431u0443u043a u0442u043e u043cu0438u0451u043du0430 u0430u0441u0442. u041cu0430u0448u049b, u0445u0443u0441u0443u0441u0430u043d u0444u0430u044au043eu043bu0438u044fu0442u0438 u043cu0443u043du0442u0430u0437u0430u043cu0438 u0430u044du0440u043eu0431u04e3, u0431u0435u04b3u0431u0443u0434u0438u0438 u049bu043eu0431u0438u043bu0438 u0430u043du0434u043eu0437u0430u0433u0438u0440u0438u0440u043e u0431u0430 u0432u0443u04b7u0443u0434 u043cu0435u043eu0440u0430u0434.
u041au0430u0439 u0434u043eu0440u0443u0432u043eu0440 u0442u0430u0432u0441u0438u044f u0434u043eu0434u0430 u043cu0435u0448u0430u0432u0430u0434
u0411u0430u0440u043eu0438 u0434u0435u043fu0440u0435u0441u0441u0438u044fu0438 u0448u0430u0434u0438u0434 (PHQ-9 u0431u043eu043bu043eu0438 20, u0451 u0430u0444u043au043eu0440u0438 u0445u0443u0434u043au0443u0448u04e3), u0434u043eu0440u0443u0432u043eu0440 u044du04b3u0442u0438u043cu043eu043bu0430u043d u049bu0438u0441u043cu0438 u04b3u0430u0440 u043du0430u049bu0448u0430u0438 u0442u0430u0431u043eu0431u0430u0442 u0445u043eu04b3u0430u0434 u0431u0443u0434.
u04b2u043eu043bu043e u043eu0493u043eu0437 u043au0443u043du0435u0434
Beside u0440u043eu0439u0433u043eu043d u0430u0441u0442, u0442u0430u0432u0430u0441u0441u0443u0442u0438 WhatsApp u043au043eu0440 u043cu0435u043au0443u043du0430u0434 u0432u0430 u0434u0430u0440 u0430u0441u043eu0441u0438 u0437u0430u043cu0438u043du0430u0438 u0434u0430u043bu0435u043bu0438u0438 u0422u0411u0421 u0441u043eu0445u0442u0430 u0448u0443u0434u0430u0430u0441u0442. u041fu0430u043du04b7 u0441u0435u0441u0441u0438u044f u0434u0430u0440 u043fu0430u043du04b7 u04b3u0430u0444u0442u0430, u0431u043e u0451u0440u0434u0430u043cu0447u0438u0438 u04b3u0430u043cu0441u043eu043bu043eu043d. u041cu0443u0440u043eu04b7u0438u0430u0442 u043bu043eu0437u0438u043c u043du0435u0441u0442, u0445u0430u0440u043eu04b7u043eu0442 u043du0435u0441u0442, u0438u043du0442u0438u0437u043eu0440u04e3 u043du0435u0441u0442.