Ya. Beberapa pilihan tersedia segera, tanpa rujukan, tanpa daftar tunggu, dan tanpa biaya.
Program terstruktur gratis
Beside adalah program gratis lima minggu yang dibangun di atas dasar bukti WHO, diuji dalam lima uji coba terkontrol secara acak. Ini berjalan seluruhnya di WhatsApp. Daftar dengan alamat email Anda, dipasangkan dengan pendukung sebaya terlatih, dan selesaikan lima sesi 20 menit selama lima minggu. Tidak ada biaya, tidak ada rujukan, tidak ada daftar tunggu.
Sumber daya gratis lainnya
Skrining PHQ-9 adalah kuesioner gratis dua menit yang memberikan titik referensi klinis untuk gejala Anda. Beside gratis dan tersedia sekarang.