Sim. Vu00e1rias opu00e7u00f5es estu00e3o disponu00edveis imediatamente, sem encaminhamento, sem lista de espera e sem custo.
Programas estruturados gratuitos
O Beside u00e9 um programa gratuito de cinco semanas construu00eddo sobre a base de evidu00eancias da OMS, testado em cinco ensaios clu00ednicos randomizados. Funciona inteiramente pelo WhatsApp. Inscreva-se com seu e-mail, seja combinado com um apoiador par treinado, e complete cinco sessu00f5es de 20 minutos ao longo de cinco semanas. Sem custo, sem encaminhamento, sem lista de espera.
Outros recursos gratuitos
O rastreamento PHQ-9 u00e9 um questionu00e1rio gratuito de dois minutos que fornece um ponto de referu00eancia clu00ednico para seus sintomas. O Beside u00e9 gratuito e estu00e1 disponu00edvel agora.