Ya. Beberapa pilihan tersedia serta-merta, tanpa rujukan, tanpa senarai tunggu dan tanpa kos.
Program berstruktur percuma
Beside adalah program percuma lima minggu yang dibina atas asas bukti WHO, diuji dalam lima ujian terkawal rawak. Ia berjalan sepenuhnya di WhatsApp. Daftar dengan alamat e-mel anda, dipasangkan dengan penyokong rakan sebaya terlatih, dan selesaikan lima sesi 20 minit dalam lima minggu. Tiada kos, tiada rujukan, tiada senarai tunggu.
Sumber percuma lain
Saringan PHQ-9 adalah soal selidik percuma dua minit yang memberikan titik rujukan klinikal untuk simptom anda. Beside percuma dan tersedia sekarang.