Perder o interesse nas coisas que vocu00ea costumava gostar u00e9 um dos sintomas mais comuns u2014 e menos comentados u2014 da depressu00e3o. Os hobbies parecem sem sentido. Passar tempo com pessoas que vocu00ea gosta parece um esforu00e7o. Coisas que antes lhe davam prazer agora nu00e3o produzem nada, e vocu00ea nu00e3o consegue explicar por quu00ea.
O termo clu00ednico para isso u00e9 anedonia. Ela afeta mais pessoas do que a maioria percebe e u00e9 um dos sinais mais claros de que algo merece atenu00e7u00e3o.
Por que isso acontece
Quando o sistema de recompensa do cu00e9rebro nu00e3o funciona normalmente, a antecipau00e7u00e3o do prazer u00e9 perturbada. Vocu00ea pode ainda se lembrar que gostava de algo, mas quando tenta fazu00ea-lo, nada acontece. Isso nu00e3o u00e9 tu00e9dio, ingratidu00e3o ou complacu00eancia.
Pode parecer preguiu00e7a por fora
Uma das partes mais difu00edceis da anedonia u00e9 que ela u00e9 invisu00edvel. Vocu00ea pode cancelar planos e se afastar de coisas que importavam para vocu00ea. Isso pode levar u00e0 culpa, que tende a piorar a depressu00e3o.
O problema de esperar a motivau00e7u00e3o voltar
A pesquisa sobre depressu00e3o sugere que a motivau00e7u00e3o tende a seguir a au00e7u00e3o, nu00e3o precedu00ea-la. Este u00e9 o princu00edpio da ativau00e7u00e3o comportamental, base do programa Step-by-Step da OMS.
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