Mudah tersinggung yang persisten dan tampak tidak proporsional dengan pemicunya adalah gejala depresi yang umum dan sering diabaikan. Ia cenderung tidak muncul dalam gambaran yang dimiliki orang tentang depresi (yang biasanya berpusat pada kesedihan dan penarikan diri), sehingga bisa tidak terdeteksi untuk waktu yang lama.
Mudah tersinggung sebagai depresi sangat umum pada pria, tetapi tidak terbatas pada gender mana pun.
Mengapa depresi menyebabkan mudah tersinggung
Depresi mempengaruhi regulasi emosi secara lebih luas, tidak hanya ke arah kesedihan. Ketika sistem regulasi emosional otak terganggu, ambang frustrasi, ketidaksabaran, dan kemarahan menurun.
Mengapa sering tidak terdiagnosis
Orang yang datang dengan mudah tersinggung dan marah lebih jarang diperiksa untuk depresi. Jika mudah tersinggung Anda datang atau meningkat bersamaan dengan perubahan lain, gambaran lengkapnya layak untuk dievaluasi.
Apa yang membantu
Beside memberikan program gratis melalui WhatsApp berdasarkan bukti ini. Lima sesi selama lima minggu, dengan pendukung sebaya. Tidak ada rujukan, tidak ada daftar tunggu, tidak ada biaya.