Sim. A depressu00e3o nu00e3o requer tristeza, e certamente nu00e3o requer choro. Muitas pessoas com depressu00e3o funcionam razoavelmente bem na superfu00edcie e nu00e3o se descreveriam como tristes. O que descrevem u00e9 achatamento, entorpecimento, exaustu00e3o, irritabilidade, ou uma sensau00e7u00e3o vaga de que algo estu00e1 errado.
Esta versu00e3o da depressu00e3o u00e9 igualmente real e igualmente tratu00e1vel.
De onde vem a imagem “choro = depressu00e3o”
As representau00e7u00f5es pu00fablicas da depressu00e3o mostram sofrimento visu00edvel. Se vocu00ea nu00e3o corresponde a essa imagem, assume que o que experimenta u00e9 menos su00e9rio.
Como a depressu00e3o sem tristeza costuma parecer
Cansau00e7o persistente nu00e3o resolvido pelo sono, retirada de pessoas e atividades, dificuldade de concentrau00e7u00e3o, irritabilidade, sensau00e7u00e3o geral de achatamento ou vazio.
O PHQ-9 nu00e3o pergunta apenas sobre tristeza
O PHQ-9 cobre interesse, humor, sono, energia, apetite, autoestima, concentrau00e7u00e3o, movimento e pensamentos de automutilau00e7u00e3o. Vocu00ea pode pontuar acima do limiar sem marcar a caixa de tristeza.
O que ajuda
O Beside u00e9 um programa gratuito construu00eddo sobre esta base de evidu00eancias. Cinco sessu00f5es pelo WhatsApp, com um apoiador par. Sem encaminhamento, sem lista de espera, sem custo.