u0410u0444u0441u0443u0440u0434u0430u04b3u043eu043bu04e3 u04b3u0430u043cu0435u0448u0430 u0431u0430 u0448u0430u043au043bu0438 u0493u0430u043c u043du0430u043cu0435u043eu044fu0434. u0411u0430u0440u043eu0438 u0431u0438u0441u0451u0440 u043eu0434u0430u043cu043eu043d, u0430u0432u0432u0430u043bu0438u043d u0432u0430 u0433u0438u04b7u043au0443u043du0430u043du0434u0430u0442u0430u0440u0438u043d u043du0438u0448u043eu043du0430 u044du04b3u0441u043eu0441u0438 u0434u043eu0438u043cu0438u0438 u0445u043eu043bu0438u0433u04e3 u0430u0441u0442. u04b2u0435u04b7 u0447u0438u0437u0438 u0432u043eu0437u0435u04b3u0435 u043du043eu0434u0443u0440u0443u0441u0442 u043du0435u0441u0442, u0430u043cu043cu043e u04b3u0435u04b7 u0447u0438u0437 u04b3u0430u043c u0434u0443u0440u0443u0441u0442 u04b3u0438u0441 u043du0430u043cu0435u0448u0430u0432u0430u0434. u0425u04efu0440u043eu043a u04b7u043eu0437u0438u0431u0430u0430u0448u0440u043e u0433u0443u043c u043cu0435u043au0443u043du0430u0434. u0421u04efu04b3u0431u0430u0442u04b3u043e u0445u043eu043bu04e3 u0431u0430 u043du0430u0437u0430u0440 u043cu0435u0440u0430u0441u0430u043du0434. u0428u0443u043cu043e u0432u0430u0437u0438u0444u0430u04b3u043eu0438 u0440u04efu0437u043eu043du0430u0430u0442u043eu043du0440u043e u0438u04b7u0440u043e u043cu0435u043au0443u043du0435u0434, u0430u043cu043cu043e u0433u04efu0451 u0437u0438u043du0434u0430u0433u0438u0430u0442u043eu043du0440u043e u0430u0437 u0431u0435u0440u0443u043d u043du0430u0437u043eu0440u0430u0442 u043cu0435u043au0443u043du0435u0434.
u0418u043d u0493u0430u0439u0440u0438u043eu0434u0430u0442u04e3 u043du0435u0441u0442. u041eu043d u043du043eu043c u0434u043eu0440u0430u0434 u0432u0430 u0431u0430 u0442u0430u0431u043eu0431u0430u0442 u04b7u0430u0432u043eu0431 u043cu0435u0434u0438u04b3u0430u0434.
u0418u043d u044du04b3u0441u043eu0441u0438 u0445u043eu043bu0438u0433u04e3 u0430u0437 u0447u04e3 u0431u0430u0440u043cu0435u043eu044fu0434?
u0411u0435u0441u04efu0437u04e3u0438 u044du04b3u0441u043eu0441u04e3 u0445u0443u0441u0443u0441u0438u044fu0442u0438 u044du044au0442u0438u0440u043eu0444u0448u0443u0434u0430u0438 u0430u0444u0441u0443u0440u0434u0430u04b3u043eu043bu04e3 u0430u0441u0442, u043au0438 u0431u0430u044au0437u0430u043d u043au043bu0438u043du0438u043au04e3 u0430u043du0433u0435u0434u043eu043du0438u044f u043du043eu043cu0438u0434u0430 u043cu0435u0448u0430u0432u0430u0434. u0410u043du0433u0435u0434u043eu043du0438u044f u0431u0430 u043cu0430u044au043du043eu0438 u043cu0443u0448u043au0438u043bu04e3 u0434u0430u0440 u044du04b3u0441u043eu0441u0438 u043bu0430u0437u0437u0430u0442 u0430u0441u0442, u0430u043cu043cu043e u0430u043au0441u0430u0440 u0432u0430u049bu0442 u0430u0437 u0438u043d u04b3u0430u043c u0444u0430u0440u043eu0442u0430u0440 u043cu0435u0440u0430u0432u0430u0434. u0421u043eu0437u043cu043eu043du0438 u04b6u0430u04b3u043eu043du0438u0438 u0411u0435u04b3u0434u043eu0448u0442 u0430u0444u0441u0443u0440u0434u0430u04b3u043eu043bu0438u0440u043e u0442u0430u044au0440u0438u0444 u043cu0435u043au0443u043du0430u0434 u043du0430 u0442u0430u043du04b3u043e u0431u0430 u0443u043du0432u043eu043du0438 u043au0430u043c u0448u0443u0434u0430u043du0438 u0440u04efu04b3u0438u044f, u0431u0430u043bu043au0438 u0431u0430 u0443u043du0432u043eu043du0438 u043au0430u043c u0448u0443u0434u0430u043du0438 u049bu043eu0431u0438u043bu0438u044fu0442u0438 u044du04b3u0441u043eu0441u0438 u0442u0430u0432u0430u04b7u04b7u04efu04b3 u0451 u043bu0430u0437u0437u0430u0442.
u0414u043eu043fu0430u043cu0438u043d u2014 u043cu0430u0434u0434u0430, u043au0438 u0431u0435u0448u0442u0430u0440 u0431u043e u04b3u0430u0432u0430u0441u043cu0430u043du0434u04e3 u0432u0430 u043bu0430u0437u0437u0430u0442 u0430u043bu043eu049bu0430u043cu0430u043du0434 u0430u0441u0442 u2014 u0434u0430u0440 u043eu0434u0430u043cu043eu043du0438 u0433u0438u0440u0438u0444u0442u043eu0440u0438 u0430u0444u0441u0443u0440u0434u0430u04b3u043eu043bu04e3 u0442u0430u0440u0437u0438 u0434u0438u0433u0430u0440 u043au043eu0440 u043cu0435u043au0443u043du0430u0434. u0418u043d u043du0443u049bu0441u043eu043du0438 u0445u0438u0441u043bu0430u0442 u043du0435u0441u0442. u0418u043d u0442u0430u0493u0439u0438u0440u043eu0442u0438 u0444u0438u0437u0438u043eu043bu043eu0433u04e3 u0430u0441u0442, u043au0438 u0431u0430 u0442u0430u0431u043eu0431u0430u0442 u04b7u0430u0432u043eu0431 u043cu0435u0434u0438u04b3u0430u0434.
u0427u0430u0440u043e u0431u0430 “u0430u0444u0441u0443u0440u0434u0430u04b3u043eu043bu0438u0438 u0432u043eu049bu0435u04e3” u043cu043eu043du0430u043du0434 u043du0435u0441u0442
u0422u0430u0441u0432u0438u0440u0438 u0430u043au0441u0430u0440u0438 u043eu0434u0430u043cu043eu043d u0430u0437 u0430u0444u0441u0443u0440u0434u0430u04b3u043eu043bu04e3 u0430u0437u043eu0431u0443 u0443u049bu0443u0431u0430u0442u0438 u043du0430u043cu043eu0451u043du0440u043e u0434u0430u0440 u0431u0430u0440 u043cu0435u0433u0438u0440u0430u0434. u042du04b3u0441u043eu0441u0438 u0445u043eu043bu0438u0433u04e3 u0430u043au0441u0430u0440 u0432u0430u049bu0442 u0431u043e u0438u043d u0442u0430u0441u0432u0438u0440 u043cu0443u0432u043eu0444u0438u049bu0430u0442 u043du0430u043cu0435u043au0443u043du0430u0434. u0410u0433u0430u0440 u0448u0443u043cu043e u043fu0430u0439u0432u0430u0441u0442u0430 u0445u043eu043bu04e3, u0431u0435u044du04b3u0441u043eu0441 u0451 u0434u0443u0440 u0430u0437 u04b7u0430u04b3u043eu043d u04b3u0438u0441 u043au0443u043du0435u0434, u0430u0440u0437u0438u0448 u0434u043eu0440u0430u0434 u0431u0430 u0438u043d u04b7u0438u0434u0434u04e3 u043du0438u0433u043eu04b3 u043au0443u043du0435u0434.
u0420u043eu04b3u0438 u043eu0434u0434u0438u0438 u0441u0430u043du04b7u0438u0448u0438 u04b3u043eu043bu0430u0442u0438 u0445u0443u0434
PHQ-9 u0430u0431u0437u043eu0440u0438 u0493u0430u0440u0431u0430u043bu0433u0430u0440u0438u0438 u043du04efu04b3u0441u0443u043eu043bu0430u0435u0441u0442, u043au0438 u0434u0443u0445u0442u0443u0440u043eu043d u0434u0430u0440 u0441u0430u0440u043eu0441u0430u0440u0438 u04b7u0430u04b3u043eu043d u0438u0441u0442u0438u0444u043eu0434u0430 u043cu0435u0431u0430u0440u0430u043du0434. u0422u0430u049bu0440u0438u0431u0430u043d u0434u0443 u0434u0430u049bu0438u049bu0430 u0432u0430u049bu0442 u043cu0435u0433u0438u0440u0430u0434. u041eu043d u0442u0430u0448u0445u0438u0441 u043du0430u043cu0435u0434u0438u04b3u0430u0434, u0430u043cu043cu043e u0431u0430 u0448u0443u043cu043e u043au04efu043cu0430u043a u043cu0435u043au0443u043du0430u0434 u0431u0443u0431u0438u043du0435u0434, u043au0438 u043eu0451 u043eu043d u0447u0438u0437u0435, u043au0438 u044du04b3u0441u043eu0441 u043cu0435u043au0443u043du0435u0434, u044du04b3u0442u0438u043cu043eu043bu0430u043d u0430u0444u0441u0443u0440u0434u0430u04b3u043eu043bu0438u0441u0442.
u0427u04e3 u0432u043eu049bu0435u0430u043d u043au04efu043cu0430u043a u043cu0435u043au0443u043du0430u0434
u0414u0430u0445u043eu043bu0430u0442u04b3u043eu0438 u043cu0443u043du0442u0430u0437u0430u043cu0438 u0440u0430u0432u043eu043du0448u0438u043du043eu0441u04e3, u0445u0443u0441u0443u0441u0430u043d u043eu043du04b3u043eu0435, u043au0438 u0431u0430 u0444u0430u044au043eu043bu0441u043eu0437u0438u0438 u0440u0430u0444u0442u043eu0440u04e3 u0430u0441u043eu0441 u0451u0444u0442u0430u0430u043du0434, u043au0430u043c u0448u0443u0434u0430u043du0438 u043du0430u0437u0430u0440u0440u0430u0441u0438 u0430u043bu043eu043cu0430u0442u04b3u043eu0438 u0430u0444u0441u0443u0440u0434u0430u04b3u043eu043bu0438u0440u043e u0431u0430 u0431u043eu0440 u043cu0435u043eu0440u0430u043du0434. u0418u043d u0440u0430u0432u0438u0448 u0430u0441u043eu0441u0438 u0431u0430u0440u043du043eu043cu0430u0438 “u049au0430u0434u0430u043c u0431u0430 u049bu0430u0434u0430u043c” u0421u043eu0437u043cu043eu043du0438 u04b6u0430u04b3u043eu043du0438u0438 u0411u0435u04b3u0434u043eu0448u0442-u0440u043e u0442u0430u0448u043au0438u043b u043cu0435u0434u0438u04b3u0430u0434.
Beside u043cu0430u04b3u0437 u0447u0443u043du0438u043d u0431u0430u0440u043du043eu043cu0430u0440u043e u0440u043eu0439u0433u043eu043d u043fu0435u0448u043du0438u04b3u043eu0434 u043cu0435u043au0443u043du0430u0434, u0442u0430u049bu0440u0438u0431u0430u043d 20 u0434u0430u049bu0438u049bu0430 u0434u0430u0440 u04b3u0430u0444u0442u0430, u0442u0430u043cu043eu043cu0430u043d u0442u0430u0432u0430u0441u0441u0443u0442u0438 WhatsApp. u0428u0443u043cu043e u0431u043e u0434u0430u0441u0442u0451u0440u0438 u04b3u0430u043cu0441u043eu043b u04b7u0443u0444u0442 u043cu0435u0448u0430u0432u0435u0434, u043au0438 u0431u0430u0439u043du0438 u0441u0435u0441u0441u0438u044fu04b3u043e u0431u043e u0448u0443u043cu043e u0442u0430u043cu043eu0441 u043cu0435u0433u0438u0440u0430u0434. u0422u0430u0448u0440u0438u0444 u0431u0430 u043au043bu0438u043du0438u043au0430 u043du0435u0441u0442, u0440u04efu0439u0445u0430u0442u0438 u0438u043du0442u0438u0437u043eu0440u04e3 u043du0435u0441u0442, u04b3u0430u0432u043eu043bu0430 u043bu043eu0437u0438u043c u043du0435u0441u0442. u0418u043du04b7u043e u043eu0493u043eu0437 u043au0443u043du0435u0434.
u041au0430u0439 u0451u0440u0438u0438 u0444u0430u0432u0440u04e3u0442u0430u0440 u04b7u04efu0435u043d
u0410u0433u0430u0440 u0438u043d u044du04b3u0441u043eu0441u0438 u0445u043eu043bu0438u0433u04e3 u0431u043e u0430u0444u043au043eu0440u0438 u0437u0430u0440u0430u0440 u0440u0430u0441u043eu043du0434u0430u043d u0431u0430 u0445u0443u0434 u0451 u043du0430u043cu0435u0445u043eu0441u0442u0430u043du0438 u0437u0438u043du0434u0430 u0431u0443u0434u0430u043d u04b3u0430u043cu0440u043eu04b3 u0431u043eu0448u0430u0434, u04b3u043eu0437u0438u0440 u0431u0430 u0445u0438u0434u043cu0430u0442u0438 u0431u04efu04b3u0440u043eu043d u043cu0443u0440u043eu04b7u0438u0430u0442 u043au0443u043du0435u0434. u0421u0430u04b3u0438u0444u0430u0438 u043au04efu043cu0430u043au0438 Beside u0437u0430u0445u0438u0440u0430u04b3u043eu0438 u0431u04efu04b3u0440u043eu043du0440u043e u0431u0430u0440u043eu0438 u043au0438u0448u0432u0430u0440u04b3u043eu0438 u0433u0443u043du043eu0433u0443u043d u0434u043eu0440u0430u0434.
u041cu0443u0444u0438u0434u0442u0430u0440u0438u043d u043au043eu0440 u0438u043d u0430u0441u0442, u043au0438 u0430u0433u0430u0440 u043eu043d u0447u0438u0437u0435, u043au0438 u0445u043eu043du0434u0435u0434, u0431u0430 u0448u0443u043cu043e u043eu0448u043du043e u0431u0430 u043du0430u0437u0430u0440 u0440u0430u0441u0430u0434, u0438u043cu0440u04efu0437 u0430u043cu0430u043b u043au0443u043du0435u0434 u043du0430 u043eu043d u043au0438 u0438u043du0442u0438u0437u043eu0440 u0448u0430u0432u0435u0434.