Sim, pode ser. A depressu00e3o nu00e3o u00e9 uma linha plana. A maioria das pessoas com depressu00e3o tem dias ou horas em que as coisas melhoram um pouco e outras vezes em que se sentem muito piores. A variabilidade pode tornar a depressu00e3o mais difu00edcil de reconhecer, porque os momentos melhores criam du00favidas.
A resposta curta u00e9 que a flutuau00e7u00e3o u00e9 normal na depressu00e3o, e os momentos melhores nu00e3o cancelam os piores.
Por que a depressu00e3o flutua
A qualidade do sono, atividade fu00edsica, contato social, luz do dia e nu00edveis de estresse interagem com o humor. Pessoas com depressu00e3o nu00e3o estu00e3o uniformemente baixas; su00e3o mais vulneru00e1veis a quedas.
O risco da variabilidade
O problema com ter peru00edodos bons u00e9 que podem ser usados como evidu00eancia contra buscar ajuda. Vocu00ea espera o peru00edodo ruim passar, ele passa parcialmente, e vocu00ea diz a si mesmo que estava exagerando. Entu00e3o ele volta.
O que ajuda
O Beside u00e9 um programa gratuito de cinco semanas no WhatsApp, projetado para depressu00e3o leve a moderada. Sem lista de espera, sem encaminhamento.