u611fu89c9u4e0eu81eau5df1u7684u751fu6d3bu8131u8282u5f88u96beu63cfu8ff0u3002u4f60u8eabu4f53u4e0au5728u573auff0cu505au7740u8be5u505au7684u4e8bu60c5u3002u4f46u4f60u611fu89c9u597du50cfu5728u8fdcu5904u65c1u89c2u3002u4f60u81eau5df1u7684u7ecfu5386u611fu89c9u5f88u9065u8fdcu3002u4f60u5468u56f4u7684u4ebau611fu89c9u50cfu662fu522bu4ebau6545u4e8bu91ccu7684u89d2u8272u3002
u8fd9u79cdu4f53u9a8cu6709u4e34u5e8au540du79f0u3002u73b0u5b9eu89e3u4f53u63cfu8ff0u4e16u754cu611fu89c9u4e0du771fu5b9eu7684u611fu89c9u3002u4ebau683cu89e3u4f53u63cfu8ff0u4e0eu81eau5df1u7c7bu4f3cu7684u8131u79bbu611fu3002u4e24u8005u90fdu53efu4ee5u4e0eu6291u90c1u75c7u540cu65f6u53d1u751fu3002
u4e3au4ec0u4e48u6291u90c1u75c7u4f1au53d1u751fu8fd9u79cdu60c5u51b5
u6291u90c1u75c7u5f71u54cdu5927u8111u5bf9u7ecfu9a8cu7684u5904u7406u3002u5f53u8d1fu8d23u60c5u611fu53c2u4e0eu548cu8fdeu63a5u7684u7cfbu7edfu51fau73b0u5931u8c03u65f6uff0cu672cu5e94u6709u610fu4e49u7684u4f53u9a8cu53d8u5f97u5e73u6de1u548cu9065u8fdcu3002
u4ec0u4e48u65f6u5019u53efu80fdu662fu6291u90c1u75c7
u5982u679cu8131u8282u611fu4f34u968fu7740u5176u4ed6u53d8u5316u51fau73b0u2014u2014u4f4eu80fdu91cfu3001u5931u53bbu5174u8da3u3001u7761u7720u4e0du597du2014u2014u90a3u4e48u6291u90c1u75c7u662fu6700u53efu80fdu7684u89e3u91cau3002
u8be5u600eu4e48u505a
u4ecePHQ-9u7b5bu67e5u5f00u59cbu3002u5982u679cu4f60u60f3u73b0u5728u5c31u5f00u59cbuff0cBesideu63d0u4f9bu514du8d39u7684u4e94u5468WhatsAppu9879u76eeu3002u4e94u6b21u4f1au8c08uff0cu4e00u4f4du540cu4f34u652fu6301u8005uff0cu6ca1u6709u7b49u5f85u540du5355u3002