Senarai tunggu untuk sokongan kesihatan mental adalah panjang di banyak negara. Berbulan-bulan berlalu, dan rujukan menunggu dalam giliran sementara orang yang membuatnya terus berjuang.
Ini adalah masalah sebenar dengan penyelesaian separa: terdapat perkara yang boleh anda lakukan sekarang, semasa menunggu.
Mengapa menunggu cenderung memburukkan keadaan
Kemurungan bukan keadaan neutral yang kekal sama semasa anda menunggu bantuan. Jika tidak dirawat, ia boleh menjadi lebih dalam dan lebih sukar untuk diubah.
Apa yang boleh anda lakukan sekarang
Beside menyediakan program ini percuma melalui WhatsApp. Lima sesi dengan penyokong rakan sebaya terlatih, 20 minit seminggu, tiada rujukan diperlukan. Beside tersedia sekarang, tanpa kos.