Merasa tidak ada apa-apa adalah, dalam beberapa hal, lebih sukar untuk dijelaskan daripada merasa sedih. Tidak ada kesusahan yang kelihatan, tiada sebab jelas untuk meminta bantuan. Anda hanya merasa kosong. Hambar.
Pengalaman ini lebih biasa daripada yang kebanyakan orang sedar, dan ia adalah simptom kemurungan yang diiktiraf.
Rasa kebas emosi dan kemurungan
Istilah klinikal untuk kerataan jenis ini adalah penumpulan emosi. Ia berbeza dengan kesedihan. Kesedihan adalah tindak balas emosi; penumpulan lebih seperti ketiadaan tindak balas emosi sama sekali.
Mengapa sukar untuk mencari bantuan apabila anda tidak merasakan apa-apa
Rasa kebas emosi boleh mengurangkan dorongan untuk melakukan sesuatu. Anda tidak merasakan cukup teruk untuk menghubungi doktor.
Apa yang cenderung membantu
Aktivasi tingkah laku cenderung membantu rasa kebas emosi sama seperti membantu mood rendah. Beside adalah program percuma lima minggu di WhatsApp. Tiada senarai tunggu, tiada kos.